PRESENTACIÓN POWER POINT

Presentación tics de Leo Rdz

PÁGINA DE WIX

http://rdzleo98.wixsite.com/16100754

PRESENTACIÓN DE CONTROLES

https://www.youtube.com/watch?v=Z44kaTljpE4&feature=youtu.be

PRACTICAS WORD Y EXCEL

Actividad # 8 "GOOGLE BOOKS"

Buscar libros

Actividad # 7 "GRABACIÓN DE VOZ"

P.d EN ESTA ACTIVIDAD UTILICE UNA VOZ QUE ME BRINDABA EL PROGRAMA DE GRABACIÓN

Actividad # 6 "SUBIR UN VÍDEO A YOU TUBE"

ESTE VÍDEO LO HICE HABLANDO EN FRANCÉS (lenguaje básico, mi presentación).
Pd. No mostré mi rostro por motivos de seguridad.

https://www.youtube.com/watch?v=oFdgC6Z7aXY&feature=youtu.be

Actividad # 5 "BAJAR VÍDEO DEL BICENTENARIO"

Actividad # 4 "INSERTAR TABLA DE TABLEIZER"

	05-sep	06-sep	07-sep	08-sep	09-sep
AGUA	$13.00			$13.00	$13.00
DR PEPER		$13.00
JUGO			$12.00
PAPITAS		$12.00	$12.00	$12.00	$12.00
TACOS	$20.00	$15.00	$15.00	$20.00	$15.00
GALLETAS	$11.00		$11.00	$11.00	$11.00
TOTAL	$44.00	$40.00	$50.00	$56.00	$51.00
		Total gastado en el Tec		$241.00

Actividad # 3 "GOOGLE CALENDAR"

Actividad # 2 "GOOGLE GROUPS"

¡ ALIMÉNTATE BIEN !

Llevar una alimentación saludable es algo que todas las personas debemos hacer, sin embargo, lo pasamos por alto y muchas veces no lo hacemos. Hoy en día la sociedad no tiene un control adecuado de las comidas que ingiere, puesto que existen algunos inconvenientes que no les permite hacerlo, como por ejemplo: el trabajo, las prisas, desvelarse y saltarse las mismas, etc.

Aquí muestro los pros de alimentarse saludablemente y las contradicciones de no hacerlo:

Una persona bien alimentada tendrá más oportunidades de:

• Desarrollarse plenamente
• Tener más energía a lo largo del día
• No tener problemas de salud

Consecuencias de no alimentarse saludablemente:

• Osteoporosis 
• Problemas de obesidad
• Diabetes
• Anemia
• Enfermedades cardio y cerebro vasculares 
• Otros

De vez en cuando si nos podemos dar nuestros antojos, si se vale, siempre y cuando no nos pasemos del límite. El chiste de esto es comer con balance, además de hacer ejercicio.

Hacer ejercicio te ayudará por completo

Ejercitarte constantemente te es de mucha ayuda. Una buena sesión de entrenamiento por el día te dará más energía en la semana, además de que podrás tener otros beneficios como por ejemplo: dormirás mucho mejor, estarás en buena condición física, te sentirás más conforme contigo mismo.

Beneficios biológicos 

• Mejora la forma y resistencia física.
• Regula las cifras de presión arterial.
• Incrementa o mantiene la densidad ósea.
• Mejora la resistencia a la insulina.
• Ayuda a mantener el peso corporal.
• Aumenta el tono y la fuerza muscular.
• Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
• Reduce la sensación de fatiga.

Beneficios psicológicos

• Aumenta la autoestima.

• Mejora la auto imagen.

• Reduce el aislamiento social.

• Rebaja la tensión y el estrés.

• Reduce el nivel de depresión.

• Ayuda a relajarte.

• Aumenta el estado de alerta.

• Disminuye el número de accidentes laborales.

• Menor grado de agresividad, ira, angustia...

• Incrementa el bienestar general.

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Actividad # 1 "PLAN MAESTRO DE VIDA"

1. ¿Quién soy?

Soy una persona joven, con sueños y aspiraciones muy grandes en esta vida. Me agrada pensar en ayudar a los demás, me agrada hacer deporte, me gusta cantar aunque no sea el mejor cantante del mundo, me gusta expresar mis puntos de vista en clases y fuera de clase, me gusta exponer aunque me ponga nervioso, me gusta salir adelante y sobre todo me encanta ser feliz.

2. Experiencias vividas

Practiqué taekwondo durante 10 años y creo que esa fue una experiencia que dejó marcada mi vida en gran medida ya que tuve muchas aventuras y aprendí no solo el arte del deporte, también el de la vida. Practicando ese deporte tuve muchas lesiones, me fracture la muñeca, casi me quiebro las costillas, tuve desgarres y lesiones muy fuertes, pero siempre volvía hasta que un día conseguí un gran problema en mi rodilla y tuve que abandonar esta gran disciplina para evitar una operación.

3. Fortalezas y debilidades 

Mis fortalezas son:

-Me adapto muy rápido a lo que tenga que hacer

-Soy bueno exponiendo

-Soy muy buen deportista

-Soy muy disciplinado

-Soy muy trabajador

Mis debilidades son:

-Tengo inseguridad en algunas ocasiones

-No soy tan aventado como otras personas

-Me presiono con frecuencia

4. Lista de hábitos que debo reforzar 

-Tengo que eliminar la inseguridad por completo de mi mente

-Tengo que ser igual o más aventado que las otras personas para crecer 

-Tratar de tranquilizar mis presiones llegando a el punto de que yo las domine por completo a ellas

5. ¿Cuáles son mis propósitos?

-Quiero disfrutar mi vida al 110%

-Quiero estar más apegado a Dios

-Quiero terminar la universidad 

-Quiero ser un gran empresario

-Quiero un buen auto

-Quiero una gran casa

-Quiero casarme con la mujer de mis sueños